Tai Chi for Beginners 24 Form

Ενημερώθηκε για το πιο πρόσφατο λειτουργικό σύστημα Android!

25 λεπτά δωρεάν βίντεο. 9,99 $ IAP για πρόσβαση σε βίντεο πλήρους μήκους, σε διάστημα δύο ωρών (συνήθως πωλείται DVD 30 $). Μάθετε την πιο δημοφιλή φόρμα Tai Chi 6 λεπτών για αρχάριους, που διδάσκεται ξεκάθαρα από πολλές οπτικές γωνίες, με οδηγίες βήμα προς βήμα από τη Master Helen.

• Μάθετε γρήγορα με μαθήματα ροής βίντεο.

• Εύκολες οδηγίες βήμα προς βήμα

• Επιδείξεις εμπρός και πίσω όψης

• Η πιο δημοφιλής μορφή tai chi στον κόσμο

Το απλοποιημένο Tai Chi 24 για αρχάριους είναι ο τέλειος τρόπος για να απολαύσετε τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μιας κοντής φόρμας tai chi, ανεξάρτητα από το τρέχον επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Η αρχαία τέχνη του τάι τσι συχνά περιγράφεται ως «κινούμενος διαλογισμός» επειδή διεγείρει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας.

Η απλοποιημένη φόρμα 24 στάσεων διδάσκεται και παρουσιάζεται λεπτομερώς από την Master Helen Liang σε σύντομες, εύκολες στην παρακολούθηση ενότητες. Αυτή η δημοφιλής φόρμα εμφανίζεται καθαρά από πολλές γωνίες, με οδηγίες βήμα προς βήμα.

Με αυτή τη φόρμα τάι τσι 6 λεπτών, θα νιώσετε πιο δυνατοί και γεμάτοι ενέργεια. Το Τάι Τσι είναι γνωστό για τη βελτίωση της ισορροπίας και τη διατήρηση του μυαλού αιχμηρό και θετικό. Αυτή η φόρμα τάι τσι είναι εξαιρετική για αρχάριους σε οποιαδήποτε ηλικία, για όσους θέλουν μια άσκηση για ολόκληρο το σώμα χαμηλής έντασης και για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο.

Οι σύντομες φόρμες βασίζονται σε παραδοσιακές κινήσεις Tai Chi σε στιλ Yang, οι οποίες έχουν ρίζες στις αρχαίες κινεζικές πολεμικές τέχνες. Το "Taiji Chang Quan" υπήρχε σε πολλές παραλλαγές και τελικά εξελίχθηκε σε Taijiquan. Άλλες μορφές της ίδιας εποχής όπως το "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heavens" και "Acquired Kung Fu" παρουσιάζουν επίσης ομοιότητες με αυτό που αργότερα έγινε Taijiquan. Οι αρχές της απαλότητας, της προσκόλλησης, της προσκόλλησης και της χρήσης της ορμής του αντιπάλου εναντίον του καθιερώθηκαν σε αυτά τα προκαταρκτικά πολεμικά στυλ. Η διδασκαλία του Μποντιντάρμα στον Βουδιστικό Ναό Σαολίν γύρω στο 550 μ.Χ., η οποία περιγράφει λεπτομερώς τη θεωρία της χρήσης του νου για να οδηγήσει το Τσι να ενεργοποιήσει το φυσικό σώμα, θεωρείται ευρέως η προέλευση όλων των Εσωτερικών Πολεμικών Τεχνών, συμπεριλαμβανομένου του Τάι Τσι.

Η Helen Liang είναι μια χρυσή πρωταθλήτρια πολεμικής καλλιτέχνιδας και κόρη ενός πραγματικού θρύλου των πολεμικών τεχνών. Grandmaster Liang, η καταγωγή του Shou-Yu στις πολεμικές τέχνες ξεκίνησε πριν από πέντε γενιές. Ξεκίνησε την παραδοσιακή του εκπαίδευση Emei kungfu και Qigong με τον παππού του το 1948. Στη συνέχεια, ο Grandmaster Liang αναζήτησε άλλους διάσημους δασκάλους και άλλα στυλ από το Shaolin και το Wudang. Στις αρχές της δεκαετίας του εξήντα, ο Grandmaster Liang ξεκίνησε τη μελέτη και την έρευνά του στα λίγα κύρια στυλ του Taiji όπως το Yang, το Chen, το Sun και το Wu, το Buddhist Esoteric Qigong και το Taoist Qigong. Ο Grandmaster Liang έχει κερδίσει πολλές φορές χρυσό μετάλλιο σε αγώνες Wushu και Taiji που διεξάγονται στην επαρχία Sichuan. Η οικογένεια Liang ζει και διδάσκει στο Βανκούβερ του Καναδά.

Σας ευχαριστούμε που κατεβάσατε την εφαρμογή μας! Προσπαθούμε να κάνουμε τις καλύτερες δυνατές εφαρμογές βίντεο διαθέσιμες.

Με εκτιμιση,

Η ομάδα του YMAA Publication Center, Inc.

(Yang’s Martial Arts Association)

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: apps@ymaa.com

ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ: www.YMAA.com

ΔΕΙΤΕ: www.YouTube.com/ymaa